工作越来越累，体重却越来越重，你遭遇了这种“过劳肥”的尴尬吗？近日，时代商报针对百余名工作经验超过4年的白领做了一项调查，结果显示三成白领遭遇了这种“过劳肥”，其中IT人员、医生、教师、记者等节奏快、工作时间长人员都是高发人群。
 
    个案：四年工作胖了40斤

    沈阳市民张先生，今年32岁，研究生毕业后在某软件公司工作了整整四年，每天工作时间超过12个小时。工作这么累，张先生却没跟着瘦下来。“我刚工作那年体重才150斤，刚到公司前两年经常加班，晚上还要继续学习，体重直线上升到了160斤。我就开始控制，谁知道根本控制不住，还是涨，直到现在已经快190斤了。”
张先生不明白的是，为什么越忙越胖，腰上、肚子上、大腿上的肉只增不减，吃过减肥药、喝过减肥茶，零食也戒掉了，就是不管用。脸是一天比一天憔悴，可是身体却是一天比一天肥硕。

    调查：三成白领“过劳肥”

    中国医科大学李玲表示，张先生患上的是职场过劳肥综合征(简称“过劳肥”)，这是肥胖症的一种。

    随后，在网上发起了一份调查问卷，针对一百多名工作超过4年的白领进行了调查。调查结果显示，三成多的白领体重都在这几年有所增加，增加的幅度一般在20斤~40斤之间，体重增长最多的人是一名教师，工作4年体重增加了60斤。

    调查发现，工作节奏快、工作时间长的职业都容易患上“过劳肥”，例如IT人员、医生、教师、记者、司机等都是高发人群。
 
    分析：食欲中枢发错信号

    李玲表示，“过劳肥”是指因为过度劳累而造成的肥胖，产生的原因主要是心理压力大、睡眠不足而导致的生活不规律。“精神压力大的时候，人的食欲中枢容易发出错误的信号，原本不饿的身体，但是因为食欲中枢错发的信号而导致了饥饿激素增多，令食欲大增，体重迅速增加。”

    此外，中国医科大学韩玲玲认为，“过劳肥”还和饮食、运动等有关。她认为，现在人因为工作时间和地点的不稳定，经常造成饮食不规律，吃一次饭经常容易吃多。再加上没时间运动，长时间坐在电脑前面，肥胖或超重现象根本避免不了。
建议：应规律饮食加运动

    韩玲玲介绍，因为“过劳肥”的增加，现在前来医院就诊的肥胖人群年轻人正在增多。原来就诊的肥胖人群中以老年人为主，现在二三十岁的年轻人能接近一半左右。
韩玲玲认为，想控制压力性肥胖最重要的就是选择一个释放压力的方式，例如唱歌、跳舞之类的。同时也要改变不规律的生活，再忙也要按时吃三餐，吃饭不要吃太饱。此外，要注意适当运动，每天利用半个小时活动一下，坐在电脑前时间太久了，就出去转转。

来源：福安人才网

【免责声明】：三支脚人才网登载的所有文章皆来源于官方媒体或网络资讯，仅仅出于强化和丰富客户售后服务内容之目的而转发而传递而交流，但绝不意味着三支脚人才网赞同其观点或证实其描述，一切仅供参考。如无意间冒犯版权或原创与事实有出入，请告知，我们将立即删除。如因围观而引发任何纠结或纠纷皆与三支脚人才网无关，特此声明。